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每到滿月時刻就愛當「夜貓子」 最新研究:人類在滿月前後晚睡又睡少

  •  2021-01-31
  •  廖璟萓

任何生物都需要睡眠,而且睡眠對健康影響至關重要,科學家最新發現,人們睡眠狀況與月亮週期息息相關,在滿月前幾天,人們會比較晚睡,同時睡眠時數也相對短。

圖/擷取自istock

《科學進展》期刊近日發表一篇研究中發現,科學家在受測者的手腕配戴睡眠監測裝置,發現月亮運作週期居直接影響人類睡眠,其中滿月來臨前幾天,人們入睡時間較晚,睡眠時數也較短。研究涉及範圍相當廣,包括完全缺乏電力的原始聚落、存在電力的偏遠地區以及電力相當普及的城市,這種受月亮週期影響睡眠的狀況,不受電力普及程度影響,甚至在現代化城市中,人們更傾向在滿月前幾天晚睡。

研究的共同作者表示,即使在電力徹底普及的現代化社區也存在這種規律,而這種影響,可能是由月光以外的某種物質所媒介造成,科學家仍致力於研究人類睡眠領域,盼能找到真正的原因。

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