（記者馮康蕙／綜合報導）睡眠是人體修復及代謝的重要時機，若是長期沒有得到良好的睡眠品質，很可能會對身體各個機能都造成負面影響，敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師近日於臉書發文分享，曾經遇到一位20歲的年輕女性長期以來都有排便不順暢的問題，直到經過檢查問診才發現竟然是睡眠問題造成的便秘。
圖／擷取自FREEPIK
陳榮堅醫師進一步說明，這位病患便祕的狀況相當嚴重，經常會一週至十天都沒有排便，經過一系列檢查後，診斷出她患有大腸無力症的問題，導致腸胃蠕動功能比較差，因此初期基本上都是以開立藥物，並搭配改善飲食習慣和多喝水等方式來治療，不過在治療的兩週後回診時，患者卻表示自己服用四顆軟便劑都無法改善排便問題。
直到患者表示自己因為肚脹而無法好好入睡，醫師便意識到在血液報告數值都是正常的情況下，便秘問題可能與睡眠有關，患者提到自己在睡眠期間每兩三個小時就會醒來，這種極差的睡眠品質會導致自律神經失調，進而影響腸胃道神經，因此在醫師開立了適量的安眠藥後，患者不僅睡眠品質上升，就連排便情況也大幅改善，隨後便慢慢將軟便劑和安眠藥停藥。
陳榮堅醫師指出，人體有不少疾病的發生都與睡眠情況有關，由於長時間睡眠不足很容易引發內分泌失調，隨之對腦神經造成損害，就會出現焦躁、記憶力衰退，甚至是容易肥胖等問題。此外，睡眠不足對消化系統的影響更是不容小覷，不但可能加重胃食道逆流的情形，還容易出現大腸無力症等問題，反而又再度影響睡眠，最後形成相互影響的惡性循環，由此可以看出良好的睡眠質量對於人體相當重要，只有養成充足且規律的睡眠習慣才能幫助維持身體健康。
資料來源：《粉健康》20歲女長期便秘！醫揪「1關鍵問題」 竟與睡眠有關
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