(記者馮康蕙/綜合報導)凱米颱風強力襲台,有不少縣市宣布停班停課,但仍有部分人需要在家辦公,值得注意的是,這種遠距居家上班的模式其實很容易會對健康帶來隱憂,有醫師就分享,一名20歲出頭的男子因為工作性質需要長期久坐,卻在近3、4個月以來排便時馬桶都是滿滿血漬,並伴隨著疼痛感,對生活品質也有嚴重影響,到醫院經醫師檢查後發現是痔瘡導致,所幸在接受手術治療後情況已經完全改善。
圖/北醫附醫大腸直腸外科醫師王偉表示,痔瘡已經成為現代文明病。(北醫附醫 提供)
臺北醫學大學附設醫院大腸直腸外科王偉醫師表示,這位病患從事設計工作,在居家上班後因為少了通勤、開會、用餐等走動時間,一天基本上都坐10多個小時不太活動,這樣的情況下很容易導致痔瘡快速惡化,醫師指出,痔瘡依照嚴重程度可分為四級,痔瘡未突出肛門為第一級,排便後痔瘡突出肛門、自動縮回為第二級,需外力協助推回為第三級,而此病患的痔瘡突出肛門且無法推回,並且每次排便都會流血腫痛、坐立難安,這樣的症狀已經處於第四級,最後是透過內外痣全切除手術來重拾健康。
王偉醫師說明,痔瘡是由於肛門靜脈壓力變大、血液回流不良所引起的局部組織腫脹,常見導致痔瘡的因素包含長時間坐著或站立、水份及蔬果攝取不足、久坐馬桶、缺少運動、肥胖與懷孕等,進而出現疼痛與異物感、肛門周圍搔癢、排便後出血、肛門有腫塊與分泌物等主要症狀。醫師建議如果痔瘡出現疼痛、腫脹、出血等急性症狀時,可以溫水坐浴緩解症狀,讓患部完整浸泡在溫水中,每次10分鐘,一天可重複多次,但坐浴後要記得以紙巾或毛巾吸乾,以免過度擦拭造成刺激。
想要減輕症狀或是避免痔瘡困擾,王偉醫師提醒無論是哪個階段的痔瘡,基礎保養與生活習慣都要做調整,並謹記「二不二要」原則,也就是不要久坐久站,因為長時間維持同個姿勢,很容易讓肛門壓力上升,所以建議每坐1小時就起身活動;不要拉長排便時間,最好有便意再去廁所。「二要」則是每天要攝取1.5至2公升的水分,並且要多吃蔬果、全穀類等膳食纖維,促進腸道蠕動、避免便秘。
王偉醫師也提到,痔瘡已經是現代人的文明病之一,但仍有許多人會因為不好意思而拖到症狀變得嚴重才就醫,對此醫師強調,其實隨著痔瘡手術的進步,術後不適和恢復期已經大幅縮短,所以大家可以不用害怕來看醫生,盡快就醫才能得到更完善的治療,也就能更快的改善不適症狀,回歸良好的生活品質。
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