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2021/03/11
橄欖油妙用多 如何挑選油品成關鍵
地中海飲食風靡全球,其中橄欖油扮演著重要角色,而橄欖油的好處不只能抗發炎,還能幫助促進大腦健康、幫助瘦身減肥,想要健康減重,當然是少油、少肉、少澱粉的進食型態,但人腦60%是由脂肪組成,如果油脂攝取不足,可能對身體造成損害,因此,擁有品油師證照的張益堯營養師,跟大家分享市售油品如何挑選、如何料理,讓......
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