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4筆結果


引爆導

 2021/06/13

端午防疫不移動 這款粽子熱量竟破千卡

 2021/06/13

隨著端午節到來,網路上南北粽子戰爭也再次開打,特別現在防疫期間減少移動,宅在家的時間拉長,容易忘情吃太多粽子,國民健康署提醒大家,應景吃一兩顆粽子當然沒問題,但絕對不能過量,尤其粽子蔬菜少、口味也偏重,同時也是用較難消化的糯米下去製作而成,除了控制一餐只吃一顆粽子之外,最好也能額外補充蔬菜,可以炒個......

引爆導

 2021/05/24

防疫在家自己開伙 低熱量櫛瓜美味好處多

 2021/05/24

居家防疫期間,囤貨的選擇別只選泡麵,在家工作、顧小孩,要吃得健康,才能提升免疫力,因為垃圾食物,會讓身體機能大幅下降,如果葉菜類吃膩,可以試試櫛瓜,目前屬於瓜類的櫛瓜,在市面上越來越常見,吃起來有著偏向小黃瓜爽脆的口感,對於不喜歡青菜味道的人來說,是個不錯的選擇,而櫛瓜對健身族來說也很棒,因為它還有......

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 2021/03/05

草莓甜點讓人失心瘋 熱量看清楚再下肚

 2021/03/05

每到草莓盛產期,各式各樣的草莓甜點就會陸續登場,讓草莓迷們內心不停尖叫,而草莓本身雖然熱烈低、營養價值高,又含有豐富的維他命、膳食纖維,但若被製作成甜點,總會搭配上不少奶油、起士和糖等許多高熱量的配料,以下分享5種草莓甜點熱量,在開心吃草莓甜點之前,先了解熱量,才不會攝取多餘熱量下肚。圖/草莓本身熱......

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 2021/02/22

這樣吃真的母湯!這4種「偽水果」多吃反而無益

 2021/02/22

在減肥期間的人,通常都會選擇水果乾當作零食,以取代洋芋片及巧克力,普遍認為既可補充營養,又可以解嘴饞,但其實這樣的吃法,真的「母湯」,即使果乾有著水果的外貌,但實際仍是加工品,吃多了,只是攝取過多的熱量,且營養價值並不高,我們整理以下4類「偽水果」,為民眾畫重點提醒,這些水果加工品,真的是多吃無益。......