新聞快訊
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2021/09/13
減緩疫情焦慮 「正念」擁有這五大好處
2021/09/13
（廖璟萓／綜合報導）先前的本土疫情爆發期間，大家都在居家防疫，跟自己相處的時間變得更多，但受疫情的影響下，壓力、負擔變得越來越重，心靈健康也成為更需要被重視的一環，而透過「正念」可以幫助掌握自己的情緒，改善焦慮，對於現代人來說，更是值得學習的課題。正念的英文為Mindfulness，是一種狀態，當你......
2020/03/31
調整香氛、取消推播！美女醫師5招讓你擺脫「因疫情所產生的焦慮症狀」
2020/03/31
新型冠狀病毒（COVID-19、武漢肺炎）疫情延燒全球，台灣於昨（30日）確診數已突破300，到今天（3/31）全台總計確診322例。而隨著確診人數的增加，民眾的心情也跟著起伏，再加上現在網路發達，所以有關疫情的任何新聞真的是每分每秒不間斷的在各處放送，這也讓許多人感到非常恐慌。面對這疫情所造成的焦......
