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4筆結果


引爆導

 2021/07/15

健身房微解封 重啟運動計畫「2不3要」

 2021/07/15

(廖璟萓/綜合報導)健身房自7月13日有條件鬆綁後恢復營業,運動愛好者也陸續恢復運動生活,根據營養綜論期刊(Nutrition Reviews)的研究指出,一週沒運動加上肌肉中的肝醣(Glycogen)和水分流失,肌肉體積就會縮小約16%,而休息三周以上,肌耐力平均會下降4%~25%,尤其防疫期間在......

引爆導

 2021/07/13

微解封首日健身房試水溫 回流人潮僅不到1/3

 2021/07/13

(廖璟萓/雙北報導)今天(13日)是指揮中心有條件微解封的第一天,各行各業摩拳擦掌準備復業,隨著全民居家防疫已達8週之久,大家應該都想好好到健身房活動筋骨,引新聞上午分別走訪台北市World Gym民權分店及新北三重TYR Gym提爾健身房等二家知名健身房,雙方都嚴謹地遵守指揮中心六大規範,但記者發......

引生活

 2021/03/01

從菜市場走入健身房 鹿港開設首間World Gym分店

 2021/03/01

連鎖健身業者「World Gym」為了用運動拉近與在地人的距離,近來正式進軍鹿港,攜手鹿港鎮公所、在「第一市場」二樓開設新分店,不僅重新活化市場空間,也讓當地民眾可以從菜市場走進健身房,推動地方全齡層運動健身風氣發展,當初消息輔傳出就引發不少當地民眾的熱烈期待,如今鹿港分店已經在2月27日的228連......

引生活

 2021/01/14

健身房危險地雷千萬別踩!正確服裝、標準姿勢才是王道

 2021/01/14

國內健身族群年年成長,不少人為了瘦身、維持好的體態,都開始上健身房運動,但健身房器材眾多,對於使用不熟悉的器材,或是不正確的姿勢,都很容易受傷、造成運動傷害,該如何快樂安全地健身呢?圖/World Gym 提供國內知名健身房業者就提供以下小撇步:1.選擇正確的健身服裝進健身房運動,如果沒有穿著適當的......