（記者陳志仁／新北報導）台灣已邁入超高齡社會，健康管理不再只是治療疾病，更重要的是提前做好準備；亞東醫院指出，透過建立免疫保護力、規劃醫療自主及思考生命價值，可提升健康餘命，讓民眾在人生每個階段都能活得安心、有尊嚴。
亞東醫院家庭醫學部高齡醫學科主任陳家宏表示，隨著年齡增長，免疫力逐漸下降，中高齡族群更需要透過疫苗建立保護力，流感、新冠、肺炎鏈球菌、帶狀疱疹及呼吸道融合病毒（RSV）等感染，不僅提高住院風險，也可能導致失能、肌少症惡化及慢性病控制不佳；因此預防勝於治療，及早接種疫苗有助降低重症風險，維持健康生活。
65歲的林阿姨退休後，規劃著旅遊與含飴弄孫的生活，得知常一起參加活動的朋友突發中風送醫，家屬在醫療決策上出現分歧，讓她開始思考，「無常即是日常，如果有一天我無法表達意願，家人知道我希望怎麼做嗎？」她與家人談起這個從未討論過的話題，林阿姨發現家人對醫療處置與照護方式各有不同觀點，而自己心中的想法其實早已存在，只是未曾說出口。
除了身體健康，醫療自主也愈來愈受到重視；亞東醫院社工師王怡人直指，意外與疾病往往難以預測，當人生出現重大變化時，家屬最困難的，往往不是做決定，透過預立醫療照護諮商（ACP），民眾可在健康且意識清楚時，與家人及醫療團隊討論未來醫療照護方向，完成預立醫療決定（AD），避免家屬面臨艱難抉擇，也讓自己的意願獲得尊重。
亞東醫院特邀長期投入生命教育與戲劇療癒推廣的張嘉容老師分享，透過戲劇情境與角色轉換，引導民眾思考生命價值及未竟心願，協助家庭開啟對話，讓人生的重要選擇能被理解與表達；許多家庭並非不願溝通，而是缺乏適當的對話契機，生命教育的核心不在死亡，而是在還來得及時更認識自己，讓人生選擇少一些遺憾、多一些理解。
陳家宏認為，健康老化是一場長期的人生準備，不僅包括疾病預防與醫療自主，也涵蓋近年推動的在宅急症照護，透過遠距醫療、居家監測及醫護到宅服務，讓患者在熟悉環境接受治療，兼顧醫療品質與生活品質，真正實現健康、安心且有尊嚴的高齡生活；「健康，不只是活得更久，更是在每個人生階段，都能活得安心自在、有尊嚴，並保有選擇自己人生方向的能力。」
