（記者陳志仁／新北報導）「醫師，怎麼樣才不會老人癡呆？」新北市政府社會局日前舉辦「晚美人生我做主」講座，邀請亞東醫院失智症中心主任甄瑞興醫師，以「由失智老人談起－如何活得更聰明」為題演講，分享失智症成因、預防及照護觀念，吸引許多民眾到場聆聽，現場提問相當踴躍。
甄瑞興指出，隨著高齡化社會來臨，失智症已成為全球重要公共衛生議題，目前全球失智症患者超過5,000萬人，平均每3秒就新增1名患者；台灣截至今年5月底，65歲以上人口占總人口20.43%，以盛行率8％推估，失智症人口已超過37萬人，長照需求與照護壓力持續攀升。
甄瑞興解釋，失智症並非單一疾病，其中以阿茲海默症最為常見，約占六成，其次包括路易氏體失智症、血管性失智症、帕金森氏病失智症及額顳葉型失智症等；失智症患者初期多出現記憶力衰退，中期可能伴隨空間感與判斷力下降，甚至出現妄想、幻覺等症狀，晚期則可能失去生活自理能力。
談到家屬最困擾的照護問題，甄瑞興說，許多患者因缺乏病識感，容易產生猜疑或妄想，例如懷疑配偶外遇、子女偷東西等；面對這類情況，家屬應避免正面爭辯，可透過轉移注意力、陪伴安撫或由其他家人接手照顧，降低衝突與情緒刺激。
不少人擔心自己健忘就是失智症，甄瑞興分享門診案例，有病人直言，「甄醫師，我3天前去市場買菜卻忘了買豆腐，是不是得了失智症啊？」他笑回，「3天前的事你都還記得，顯然你沒失智啊！」提醒偶而的健忘沒關係，認知功能和記憶會隨年齡增長逐步下降，「大腦就像肌肉一樣，用得越多、退化越慢。」
甄瑞興說，關鍵在於持續刺激與使用，古人所謂「用進廢退」即是這個道理；建議民眾透過規律運動、均衡飲食、控制慢性疾病、維持社交互動及持續學習來保護腦力，若有睡眠問題，可透過規律作息、增加日照及適度運動改善，唯有從日常生活建立健康習慣，才能降低失智風險，迎向健康老化的人生。
