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實幹分享/挺周向百祥致敬 細數3種在家可以做的「多人運動」

  •  2020-04-24
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引新聞INNEWS 記者李旻薇/整理報導

新冠狀病毒肆虐全球,台灣全民順時鐘暫時稍稍守住防疫破口,除了盡量待在家避免人多地方以及勤洗手口罩戴好戴滿外,身心靈健康不可忽視,該如何提升在家的生活品質,適當運動不可少。

一封由中國女星周揚青寫給台灣舞王羅志祥的分手信,內容提及男方常進行「多人運動」來維持日常,引新聞統整以下三種可在家進行的多人運動,希望提升家庭感情並且維持個人體態健康。

任天堂推出的遊戲「健身環大冒險 」

沒錯,就是最近缺貨缺到爆、然後廣告代言人是新垣結衣的那款遊戲,主打任何人都可以在家輕鬆的運動的健身環,絕對是居家行多人運動首選!許多網友分享,此款遊戲在短短十分鐘內讓你熱血沸騰外加燃燒脂肪,互動性極佳也成為與好友增進情感的多人運動好選擇。

 

圖/截自任天堂

 

多人瑜珈

瑜伽是一項身體柔軟度、肌力的練習,並透過呼吸與冥想調整身心;多人在一起練習瑜伽,可以相互糾正體式,也可以共同完成一個多人組合瑜伽,共同修身養性。透過瑜伽練習凝神靜氣的過程,長期練習就可以讓成冷靜思考的好習慣。無論在室內室外都合適!

圖/截自Unsplash

 

健身

健身的風潮越來越盛行,過去在大家的印象中,男生上健身房就是重訓,女生則是跑步有氧。不過現在不一樣了,無論男女有氧、重訓「健」起來,為了避免孤單傷害,邀請朋友一起多人健身可以讓彼此激勵且更有毅力的持續,如果是和另一半一起健身,或是來個兩對情侶一起四人運動「雙宿雙飛」益身心。

 

圖/翻攝自IG

最後,戀愛關係不是婚姻,沒有法律規範單純講求誠信與真心,在國外有不少人進行多邊戀(polyamory)支持這種愛情關係的人主張不讓一男一女、一夫一妻制讓他們的愛受到侷限; 他們認為這種多邊戀的關係與一夫多妻、一妻多夫、或是婚外偷情都不一樣,而是彼此都知情並且同意的。意思是,既然周周無意經營多人關係,那百祥也不應該單邊暗自進行多人運動,這樣母湯。世界之大有無限可能因此更需要一顆包容的心,情感關係只存在正不正當沒有正不正常,希望大家可以多多進行有益身心的多人運動以維持彼此珍惜的情誼。

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