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茶和黑咖啡能取代水嗎 ? 醫生這樣說

  •  2021-06-29
  •  編輯中心

(廖璟萓/綜合報導)窩在家防疫已足一個月,生活作息完全被打亂,因為沒有出門活動,很容易忘了要幫身體補充水份,「沒事多喝水、多喝水沒事」,大家都記得這句耳熟能詳的廣告詞,也有不少人擔心水中毒、水腫等問題,甚至覺得自己喝水就會胖,所以都不喝水, 事實上,喝水對減重計畫是有助功效果的,別再因為怕水腫而不喝水了。隨著手搖飲時代來臨,許多人因為開水清淡無味,開始改喝無糖茶、各種不同的茶飲、黑咖啡、檸檬水等等,認為這樣也是喝水的一種方式,這次請減重醫師蕭捷健來回答大家最想知道的喝水問題。

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